Resilienz stärken. Veränderungen verstehen. Zurück in deine Balance.
Ich unterstütze Frauen, Eltern und Unternehmen dabei, Stress besser zu bewältigen, innere Stärke aufzubauen und herausfordernde Lebensphasen sicherer zu meistern.
Mit verständlichen Impulsen, praxisnahen Vorträgen und alltagstauglichen Methoden rund um Resilienz, mentale Stärke und die Wechseljahre.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Resilienz im Alltag, Resilienz bei Kindern und der Begleitung von Frauen in den Wechseljahren.
Meine Schwerpunkte
Mit meinen Vorträgen, Workshops und begleitenden Angeboten vermittle ich Wissen, das verständlich ist - und Methoden, die sich wirklich im Alltag integrieren lassen.
Resilienz &
mentale Stärke
Lerne, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, deine eigenen Ressourcen zu stärken und auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben.
Themen sind unter anderem Stressbewältigung, Grenzen setzen, Selbstfürsorge, innere Stärke und Positive Psychologie.
Resilienz bei Kindern
Kinder müssen nicht vor jeder Schwierigkeit bewahrt werden - aber sie brauchen Erwachsene, die ihnen Sicherheit, Vertrauen und hilfreiche Strategien mitgeben.
In meinen Vorträgen erfahren Eltern und pädagogische Fachkräfte, wie sie die innere Stärke von Kindern im Alltag fördern können.
Wechseljahre &
innere Balance
Verstehe, was sich während der Wechseljahre im Körper verändert und wie Beschwerden, Stress, Schlaf, Ernährung und emotionale Veränderungen zusammenhängen.
Für mehr Orientierung, Selbstverständnis und Sicherheit in einer Lebensphase, die häufig unterschätzt wird.
Resilienz bedeutet nicht, immer stark sein zu müssen
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Belastungen, Veränderungen und Rückschlägen so umzugehen, dass wir wieder in unsere Kraft und Balance zurückfinden.
Dabei geht es nicht darum, alles auszuhalten oder immer positiv zu denken. Es geht darum, die eigenen Warnsignale besser zu erkennen, vorhandene Ressourcen zu nutzen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
In meinen Vorträgen und Workshops vermittle ich verständlich und alltagsnah, wie innere Stärke entsteht und mit welchen kleinen Veränderungen wir unsere psychische Widerstandskraft fördern können.
Mögliche Themen
- Resilienz und innere Stärke im Alltag
- Stress erkennen und wirksam regulieren
- Grenzen setzen, ohne ständig ein schlechtes Gewissen zu haben
- Positive Psychologie und mentale Gesundheit
- Resilienz bei Kindern stärken
- Selbstfürsorge in herausfordernden Lebensphasen
- Resilienz und gesunde Leistungsfähigkeit im Beruf
Auswahl aktueller Auftraggeber & Kooperationspartner
Verwaltung & Akademien
Verwaltungsakademie Hessen Dozentin ab 2027
Stadtverwaltung Wertheim · Stadtverwaltung Mayen · Landratsamt Bad Kissingen · Stadt Villingen-Schwenningen · Stadt Gaggenau · Landratsamt Lindau
Bildung, Familie & Prävention
FBS Wuppertal · FBS Linz · FBS Ludwigsburg · FBS Tübingen · VHS Sindelfingen-Böblingen · VHS Andernach · FBS Köln · VHS Braunschweig · FBS Köngen
Vereine & regionale Partner
MTV Ludwigsburg · LandFrauenvereine Fellbach, Gemmrigheim, Nordheim, Roßwag, Münchingen, Neustatdt, Bürg
Kooperationen
Manuyoga · Ayurveda & Yoga Ludwigsburg · Halo Moon Yoga · MAIA Café und Conceptstore · Village Tübingen · Concept Store am Markt
Vorträge & Workshops
Aktuelle Termine
Ich bin regelmäßig als Referentin bei Vorträgen, Workshops und Kooperationsveranstaltungen unterwegs.
23.09.2026 I Stadtverwaltung Wertheim
Wechseljahre im Berufsalltag
Interne Veranstaltung
25.09. - 23.10.2026 I MTV Ludwigsburg
Kursreihe: Wechseljahre verstehen - zurück in die Balance (immer freitags von 15:30-17:00 Uhr)
10.10.2026 I Halo Moon Yoga Studio, Ludwigsburg
Workshop: Wechseljahre neu denken - Veränderung bewusst gestalten.
Tickets & Anmeldung
15.10.2026 I Familienbildung Ludwigsburg
Resilienz im Alltag - Informationsabend für alle Interessierten
Tickets & Anmeldung
17.10.2026 I Village Tübingen
Wechseljahre verstehen (Ticketpreis 25,- €)
Anmeldung per Mail an kontakt@miriam-balance.de
22.10.2026 I Familienbildung Ludwigsburg
Positive Psychologie - Was unser Wohlbefinden wirklich stärkt
Tickets & Anmeldung
03.11.2026 I Familienbildung Besigheim
Wechseljahre und Berufsalltag - Zwischen Funktionieren, Erschöpfung und neuen Bedürfnissen.
Tickets & Anmeldung
05.11.2026 I Familienbildung Ludwigsburg
Resilienz bei Kindern – wie Eltern innere Stärke fördern können - Informationsabend für Eltern
Tickets & Anmeldung
06.11.2026 I Manuyoga Stuttgart
Wechseljahre verstehen. Gelassen durch eine Zeit des Wandels. (Ticketpreis 18 €)
Anmeldung per Mail an kontakt@miriam-balance.de
12.11.2026 I Familienbildung Ludwigsburg
Wechseljahre – verstehen und neue Balance finden
Tickets & Anmeldung
17.11.2026 I Familienbildung Vaihingen/Enz
Wechseljahre - was ist nur mit mir los?
Tickets & Anmeldung
19.11.2026 I Familienbildung Ludwigsburg
Mit Energie und Gelassenheit durch die Wechseljahre (3-teilige Vortragsreihe)
Tickets & Anmeldung
22.11.2026 I MAIA Conceptstore Weil der Stadt
Frühstück & Impulsvortrag - Wechseljahre verstehen (Ticketpreis 18,- €, Frühstück extra)
Anmeldung per Mail an kontakt@miriam-balance.de
14.01.2027 I vhs Böblingen/Sindelfingen
Frauen in der Lebensmitte - Wechseljahre verstehen, entlasten, handlungsfähig bleiben
Tickets & Anmeldung
18.01.2027 I Lanfrauen Gemmrigheim
Wechseljahre
Veranstaltung für Mitglieder
19.01.2027 I Familienbildung Ludwigsburg
Mit Energie und Gelassenheit durch die Wechseljahre (3-teilige Vortragsreihe)
Tickets & Anmeldung
21.01.2027 I vhs Böblingen/Sindelfingen
Stressbewältigung im Alltag - kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Tickets & Anmeldung
08.03.2027 I Landkreis Bad Kissingen
Wechseljahre im Berufsalltag - verstehen, entlasten, unterstützen.
Interne Veranstaltung
14.04.2027 I Lanfrauen Nordheim
Stress verstehen und wirksam bewältigen
Veranstaltung für Mitglieder
05.05.2027 I Landfrauen Fellbach
Thema folgt
Veranstaltung für Mitglieder
25.06.2027 I Lanfrauen Roßwag
Wechseljahre
Veranstaltung für Mitglieder
22.09.2027 I Lanfrauen Bürg
Positive Psychologie – was uns wirklich stärkt
Veranstaltung für Mitglieder
Weitere Vorträge und Workshops sind bereits in Planung.
6-Wochen-Coaching-Programm für Frauen in den Wechseljahren
Finde zurück zu mehr Ruhe, Energie und innerer Balance
Du möchtest besser verstehen, was sich in deinem Körper verändert und wieder mehr Sicherheit, Energie und innere Balance gewinnen?
Im 6-Wochen-Coaching verbinden wir verständliches Wissen mit konkreten Strategien zu Stress, Schlaf, Ernährung, Beschwerden, Grenzen und Resilienz.
Das erwartet dich
- persönliche Begleitung über 6 Wochen
- Austausch und Unterstützung in einer kleinen geschützten Gruppe
- Unterstützung bei Stress, Schlaf und emotionaler Belastung
- sanfte Methoden für mehr innere Ruhe
- alltagstaugliche Routinen
- Raum für dich und deine Bedürfnisse
- individuelle Impulse und Übungen
Für wen ist das Coaching?
Für Frauen, die:
- sich erschöpft oder überfordert fühlen
- unter Schlafproblemen leiden
- emotionale Schwankungen erleben
- wieder mehr bei sich ankommen möchten
- sich Unterstützung und Verständnis wünschen
Nach dem Coaching kannst du …
- besser mit Stress umgehen
- ruhiger schlafen
- dich emotional stabiler fühlen
- wieder mehr Energie spüren
- liebevoller mit dir selbst umgehen
Der nächste Gruppenstart befindet sich aktuell in Planung. Neue Termine werden abhängig von Nachfrage und Verfügbarkeit festgelegt.
Du hast grundsätzlich Interesse? Dann lass dich unverbindlich vormerken und erfahre als Erste, wann die nächste Gruppe startet.
Angebote für Unternehmen
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden zu stärken - mit praxisnahen Vorträgen und Workshops zu Resilienz, Stressbewältigung und den Wechseljahren am Arbeitsplatz.
Impulsvorträge
Praxisnahe Vorträge zu Resilienz, Stressbewältigung und den Wechseljahren im Berufsalltag - verständlich, alltagsnah und direkt umsetzbar.
Wechseljahre im Berufsalltag
Aufklärung und Sensibilisierung für ein oft unterschätztes Thema. Für mehr Verständnis, Offenheit und Unterstützung im Unternehmen.
Workshops für Mitarbeitende
Vertiefende Formate zu Stress, Energie, Schlaf, Konzentration und Resilienz. Mit konkreten Strategien für den Berufsalltag.
Workshops für Führungskräfte
Sensibilisierung, Handlungssicherheit und praxisnahe Impulse für den wertschätzenden Umgang mit Mitarbeitenden in den Wechseljahren.
Mehrwert für Unternehmen
- Wertschätzung einer wichtigen Mitarbeitergruppe
- Sensibilisierung von Führungskräften
- Förderung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- Stärkung der Mitarbeiterbindung
- Beitrag zu einer offenen Unternehmenskultur